Pour adultes dynamiques qui souhaitent rester en forme!

Échauffement dynamique sur musique, renforcement musculaire
(abdos, fessiers, cuisses…), travail cardio, stretching…

Apprentissage de chorégraphies variées sur musiques en fitness chorégraphié et en step freestyle.

Matériel :
Tenue sportive, une grande bouteille d’eau et une serviette.

REPRISE DES COURS A PARTIR DU 8 SEPTEMBRE 2025.  Possibilité d’essayer 1 cours par activité avant de vous inscrire.